SWAG思偉格運動基地九月第二週課表(9/9~9/14適用)

上課日期: September 9 (MON) 14:00 ~ 15:00, September 9 (MON) 18:20 ~ 19:10, September 9 (MON) 19:30 ~ 20:30, September 9 (MON) 20:40 ~ 21:40, September 10 (TUE) 12:00 ~ 13:00, September 11 (WED) 12:00 ~ 13:00, September 11 (WED) 18:30 ~ 19:30, September 11 (WED) 20:10 ~ 21:10, September 11 (WED) 20:30 ~ 21:30, September 12 (THU) 18:20 ~ 19:20, September 12 (THU) 19:20 ~ 20:20, September 12 (THU) 20:30 ~ 21:30, September 13 (FRI) 18:20 ~ 18:50, September 13 (FRI) 18:30 ~ 19:30, September 13 (FRI) 19:30 ~ 20:30, September 14 (SAT) 15:00 ~ 20:30

上課地點:台北市大安區延吉街137巷3號B1 顯示地圖

地點說明:國父紀念館站1號出口(SUBWAY左側地下一樓入口)

聯絡方式:0912517325 或 snooby5168@gmail.com





老師專頁

課程內容


SWAG思偉格運動基地

三個方向:安全、有效、舒適

四種方式:基礎導引、循序漸進、激勵鼓勵、自我實現

五大項目:團體課程、一對一教練課程、營養師諮詢、運動按摩芳療舒展、活動規劃

團體課程:Party Dance、ZUMBA、體雕燃脂、Zumba Strong、拳靶對打、TRX懸吊訓練、伸展瑜伽、空中瑜伽

Show Your Life 戲遊人生 用最SWAG的方式翻玩您健康進行式~ 

【SWAG PARTY 課程】 
台灣老師們獨創的派對舞蹈課程,運用各種音樂元素,起承轉合的課程編排,能唱能跳的明星體驗,配合高品質燈光音響,彷彿置身在派對、夜店現場,讓您享受音樂又能瘦的健康漂亮~ 

【SWAG TRAINING 課程】 
SWAG師資團隊研發的最新體雕訓練課程,使用懸吊系統TRX、壺鈴、徒手、筋膜按摩球等器材,針對想增肌減脂的朋友大有幫助,老師循序漸進的方式適合所有族群,歡迎搶先體驗~ 

【YOGA 課程】 
邀請業界優秀的師資運用各種不同的方式,讓學生有更多元的選擇來開發身體更深層的潛能;如【空中瑜伽】【瑜伽提斯】【和緩瑜伽】【精油瑜伽】【筋膜伸展】【紅酒、啤酒瑜伽】 

【DANCE 課程】 
邀請業界優秀師資開設各類型的舞蹈課程;如【ZUMBA】【MV COVER】【FREE STYLE】【STREE DANCE】 

【拳擊打靶 課程】 
一般一對一教練課才會有的帶拳擊手套對著教練出拳打靶的課程在SWAG設計成團課,讓學生在交互訓練的時候提升反應的訓練與更多的趣味性~ 

【一對一教練 課程】 
由專屬教練搭配營養指導每日關心學生訓練的狀態,讓學生在最短的時間內達成理想的目標,不但立刻增肌減脂又能瘦的健美不痛苦~ 

【運動恢復 按摩筋絡 課程】 
由十年左右經驗的師傅進駐SWAG芳療室,用各種適合的手法對症改善,不論是舒緩、穴位、塑形、排毒都會有改善的效果~ 

【SWAG 活動】 
經常性舉辦大大小小各類型創新有意義的活動,培養出一群跟老師一樣愛玩、會玩、懂玩的學生粉絲群們;如【泳池派對】【萬聖節嘉年華】【百人帶動派對】【遊艇趴】【戶外活動】【出國團遊】 

SWAG APP讓您從此運動充滿樂趣 
1.可隨時查閱課表、訂閱最新活動與課程 
2.線上、線下多種支付方式好方便 
3.課程最新影片搶先看,深入文章好窩心,老師留言打打氣 
4.隨時查詢儲值點數掌握課程璀璨紀錄 

歡迎您前來體驗SWAG生活的每一天,一起SWAG水吧~ 

有任何問題歡迎於Line@詢問:@swag0912517325 

 

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SWAG TEAM:https://www.youtube.com/watch?v=G2rZEB5KUwg&t=9s

SWAG活動:https://www.youtube.com/watch?v=89OjjglnoCo&t=10s

SnooBy & Chiara水仙老師:https://www.youtube.com/watch?v=HeYKWfGGc1s


注意事項

注意事項
1.報名本次課程前,請先詳閱報名相關規定,並遵守本課程所公佈之相關規定,在完成報名手續後其法律效力及於報名人,本課程不接受事後報名人以不知或未瞭解等事由作為抗辯理由。
2.為維護報名學員權益,本課程謝絕旁聽,以免影響上課秩序;嚴禁錄影、照相,以維護智慧財產權。
3.本課程為團體課程,如學員已報名未到者,恕無法另行補課。
4.逢天災(如颱風、地震、豪雨等)依照行政院人事行政局公告是否停止上班為依歸,本課程不另通知;本次課程經協商安排時間後,統一通知課程更改之時間。(若公告要上班不上課,則該次課程仍照常進行)
5.為維持教學品質,該課程開放16歲以上學員報名,遲到超過10分鐘禁止入場上課,若晚到請先熱身並注意安全。
6.請穿著運動服裝及運動鞋上課,並自行攜帶毛巾、飲用水。(現場備有飲水機)
7.因場地時間有限,上課前10分鐘前開放進場。
8.如因場地或老師突發狀況無法提供指導,本課程有權調整活動時間及授課老師。
9.由於老師的課程會拍照及攝影及直播,害羞、害怕入鏡的學員,請於課堂開始前,事先告知助教或是老師,我們將會在錄影時幫忙安排適當位置,避免造成您上課的困擾。
10.課程退費標準,請參考退款相關說明。
11.倘內容有誤打,則以本課程實際營運公告為準,遇特殊情況時得視需要調整上課場地與日期,敬請配合見諒。

年齡過高、患有高血壓、心臟血管疾病與其他疾病之患者請確認身體狀況、經過醫生或體適能教練同意後,再進行報名。
本課程僅附有場地天災險,因個人因素有健康或受傷疑慮者請自行投保。
票券資訊

票券資訊

票券名稱
價格
可使用次數
購買數量
9/9 一 SnooBy老師_14:00_70's ZUMBA
更多資訊
NT$ 300
1次
已截止
9/9 一 豆腐老師_18:20_特別課程
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NT$ 300
1次
已截止
9/9 一 豆腐老師_19:30_PartyDance
更多資訊
NT$ 300
1次
已截止
9/9 一 豆腐老師_20:40_FreeStyle
更多資訊
NT$ 300
1次
已截止
9/10 二 大頭老師_12:00_SWAG綜合訓練~懸吊+壺鈴
更多資訊
NT$ 300
1次
已截止
9/11 三 蕾蕾老師_12:00_體雕有氧
更多資訊
NT$ 300
1次
已截止
9/11 三 SnooBy老師_18:30_PartyDance
更多資訊
NT$ 300
1次
已截止
9/11 三 小龜老師_20:30_PartyDance
更多資訊
NT$ 300
1次
已截止
9/11 三 Coco老師_20:10_空中瑜伽
更多資訊
NT$ 300
1次
已截止
9/12 四 水仙老師_18:20_ZUMBA
更多資訊
NT$ 300
1次
已截止
9/12 四 醉猴子老師_19:20_拳套搏擊(限時優惠)
更多資訊
NT$ 300
1次
已截止
9/12 四 Issac老師_20:30_空中瑜伽&精油伸展
更多資訊
NT$ 300
1次
已截止
9/13 五 豆腐老師_18:20_特別課程
更多資訊
NT$ 150
1次
已截止
9/13 五 孟庭老師_18:30_瑜珈提斯
更多資訊
NT$ 300
1次
已截止
9/13 五 SnooBy老師&大頭教練_19:30_SWAG綜合訓練~懸吊+壺鈴(新課特惠)
更多資訊
NT$ 300
1次
已截止
9/14 六 SnooBy老師_15:00_PartyDance
更多資訊
NT$ 300
1次
已截止
 
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退款須知

[ SWAG 訂課系統退款須知 ]

1.本課程報名後不予退費,請將票卷轉讓給其他人參加。

2.儲值點數會員可享有:因事假請於24hr前向Line@後台提出取消課程之需求~可全額返還,前3hr提出扣一點SWAG點數,前一小時以後恕不退還點數以維持課程品質與學生權益。

3.報名後因受傷、疾病、喪假等因素不克參加課程者~請持繳費證明至SWAG服務櫃檯辦理退費手續(請儘早告知以利後台作業)

聯絡主辦單位

訂課方式:無現場儲值點數同學請選擇>立即購票>$_______>請選擇張數>立即報名 有儲值點數同學請選擇>立即購票>點數_點>請選擇張數>立即報名 如有任何問題請立即洽詢24hr服務Line@:@swag0912517325 訂課後如需取消課程也請立即向Line@服務專線連絡,如超過課程時間將不返還課程點數 報到時間:請於每堂課程上課前10分鐘進行報到。 為配合場地單位作業,如學員已報名未到者,恕不另行補課、退費。 本票券限本人使用,請攜帶個人證件。

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